{"product_id":"vibecore-tone-arms-abs-legs-from-the-couch-in-10-minutes-souliia","title":"VibeCore——坐在沙发上，10分钟锻炼手臂、腹部和腿部 - Souliia","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e无需前往健身房，只需十分钟，就能将沙发变成紧凑的全身训练站。\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/6m5mcKN7Ykl5zc3Ce2\/giphy.gif\" alt=\"\" style=\"width: 90%!important; height: auto!important; display: block!important; max-width: 90%!important;\"\u003e\n\u003cp\u003eVibeCore是一款拉动与踩踏相结合的阻力训练器，坐在地板或沙发上即可锻炼手臂、核心、臀肌和腿部。将双脚套入带纹理的泡沫脚踏板，握住带泡沫垫的T形手柄，让四条重型乳胶弹力带发挥作用。大多数人到第八分钟时就会感受到手臂和腹部的锻炼效果。\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/Ld45FKODb1NYYP5Bqe\/giphy.gif\" alt=\"\" style=\"width: 90%!important; height: auto!important; display: block!important; max-width: 90%!important;\"\u003e\n\u003cp\u003e有些日子，光是换上健身服都觉得太麻烦，那就把它放在运动垫或沙发上，直接开始拉动。看一集电视的十分钟，就能锻炼手臂、核心、臀肌和大腿内侧。在一次拉动和踩踏动作中，肩部、胸部、腹肌、臀肌和大腿内侧会同时参与——每次重复动作可锻炼五个或更多肌群。\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/DxUdUSgs0Jbdr2RPV0\/giphy.gif\" alt=\"\" style=\"width: 90%!important; height: auto!important; display: block!important; max-width: 90%!important;\"\u003e\n\u003cp\u003e设计注重呵护膝盖和关节。四股乳胶带提供平顺的阻力曲线，避免跑步、跳绳或高强度间歇训练对关节造成的冲击。即使肌肉努力工作，膝盖也能保持舒适。\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/p20.4.png?v=1778350518\" alt=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e阻力会随你调整：精力充沛时用力拉动，状态较轻松的日子则减轻力度——同一台设备会根据你的用力程度调节训练强度。弹力带可从轻度拉伸到高强度灼烧感，适合各种健身水平。\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/p20.6.png?v=1778350517\" alt=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e经久耐用，不止陪你度过第一个月：这款训练器采用93%的天然乳胶弹力带，由四股编织而成；高密度泡沫握把耐开裂；带纹理的防滑脚踏板能在任何拉力下牢牢抓住地面。整机重约1磅，可折叠收平，方便收纳在沙发下或托特包中。安装约需5秒——双脚套入、双手握住、开始拉动。\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/p20.7.png?v=1778350517\" alt=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e便于旅行，随时随地都能使用：尺寸约为9.8 x 17.7英寸，重量约1磅，并提供紫色、粉色和蓝色等颜色选择。它可以放入托特包、行李袋或背包侧袋，让你在旅行途中或亲戚家中也能保持锻炼习惯。\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e一次拉动和踩踏动作锻炼五个肌群\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e脚踏板牢牢固定——无论怎样拉动都不会滑动\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e可折叠收平，重约1磅，可放入托特包\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e三步操作指南：第1步：坐在地板、运动垫或沙发边缘。将双脚套入带纹理的NBR脚踏板——高抓地力泡沫无论你用多大力气拉动，都能防止双脚滑动。第2步：双手握住带泡沫垫的T形手柄。保持手腕中立，避免手腕先于肌肉感到疲劳。第3步：将手柄拉向胸部，同时双脚踩住脚踏板。保持3秒。放松。重复10–15次。完成3组即可。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e \u003cbr\u003e \u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; background-color: #f2f2f2; text-align: center!important;\"\u003e\u003cstrong\u003eVibeCore™\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; background-color: #f2f2f2; text-align: center!important;\"\u003e\u003cstrong\u003e松弛的弹力带\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; background-color: #f2f2f2; text-align: center!important;\"\u003e\u003cstrong\u003e健身房会员资格\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e✅ \u003cstrong\u003e一次拉动和踩踏动作锻炼5个肌群\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e✅ \u003cstrong\u003e脚踏板牢牢固定——无论怎样拉动都不会滑动\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e✅ \u003cstrong\u003e可折叠收平，重约1磅，可放入托特包\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: center!important;\"\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"\\\\souliia","offers":[{"title":"紫色","offer_id":59923264864337,"sku":"159923264864337","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"粉色","offer_id":59923264897105,"sku":"159923264897105","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"蓝色","offer_id":59923264929873,"sku":"159923264929873","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/2699\/4769\/files\/p20.1.png?v=1785350642","url":"https:\/\/souliia.com\/zh\/products\/vibecore-tone-arms-abs-legs-from-the-couch-in-10-minutes-souliia","provider":"souliia.com","version":"1.0","type":"link"}