Muuta sohvasi pieneksi koko kehon harjoittelupisteeksi kymmenessä minuutissa ilman kuntosalireissua.
VibeCore on veto- ja poljinvastuslaite, joka harjoittaa käsivarsia, keskivartaloa, pakaroita ja jalkoja, kun istut lattialla tai sohvalla. Työnnä jalat uritettuihin vaahtomuovipolkimiin, tartu vaahtomuovipehmustettuun T-kahvaan ja anna neljän järeän lateksikuminauhan tehdä työ. Useimmat tuntevat vaikutuksen käsivarsissa ja vatsalihaksissa jo kahdeksan minuutin kohdalla.
Päivinä, jolloin treenivaatteiden vaihtaminen tuntuu liian vaivalloiselta, aseta laite matolle tai sohvalle ja ala vetää. Kymmenen minuuttia televisio-ohjelman aikana harjoittaa käsivarsia, keskivartaloa, pakaroita ja sisäreisiä. Yhdellä veto- ja polkemisliikkeellä hartiat, rinta, vatsalihakset, pakarat ja sisäreidet aktivoituvat samanaikaisesti – viisi tai useampi lihasryhmä toistoa kohden.
Sen rakenne on hellävarainen polville ja nivelille. Nelisäikeinen lateksi tarjoaa tasaisen vastuksen ilman juoksun, hyppynarun tai HIIT-harjoittelun nivelille aiheuttamaa rasitusta. Polvet pysyvät rauhallisina, vaikka lihakset työskentelevät kovasti.
Vastus mukautuu voimiisi: vedä kovempaa, kun energiaa riittää, ja kevennä kevyempinä päivinä – sama laite mukautuu ponnistukseesi. Kuminauhat joustavat kevyestä venytyksestä haastavaan poltteeseen, joten ne sopivat kaikentasoisille kuntoilijoille.
Ensimmäistä kuukautta pidemmälle suunniteltu treenilaite käyttää 93-prosenttisesti luonnollisia lateksikuminauhoja, jotka on punottu neljäksi säikeeksi, halkeilua kestäviä tiheän vaahtomuovin kädensijoja sekä uritettuja liukumattomia polkimia, jotka pitävät laitteen paikallaan vedon voimasta riippumatta. Laite painaa noin 450 g ja taittuu litteäksi, joten sen voi säilyttää helposti sohvan alla tai kangaskassissa. Käyttöönotto vie noin viisi sekuntia – jalat polkimille, kädet kahvalle ja veto.
Helppo ottaa mukaan matkalle ja valmis käytettäväksi missä tahansa: mitat ovat noin 9,8 × 17,7 tuumaa ja paino noin 450 g. Värivaihtoehtoihin kuuluvat violetti, pinkki ja sininen. Se sujahtaa kangaskassin, treenikassin tai repun sivutaskuun, joten voit ylläpitää rutiiniasi matkoilla tai sukulaisten luona.
- Harjoittaa viittä lihasryhmää yhdellä veto- ja polkemisliikkeellä
- Jalkapolkimet pysyvät paikoillaan – eivät liu’u, vaikka vetäisit kuinka kovaa
- Taittuu litteäksi, painaa noin 450 g ja mahtuu kangaskassiin
Näin se toimii kolmessa vaiheessa: Vaihe 1: Istu lattialle, jumppamatolle tai sohvan reunalle. Työnnä molemmat jalat uritettuihin NBR-polkimiiin – pitävä vaahtomuovi estää niitä liukumasta, vaikka vetäisit kuinka kovaa. Vaihe 2: Tartu molemmin käsin vaahtomuovipehmustettuun T-kahvaan. Pidä ranteet neutraalissa asennossa, jotta ne eivät väsy ennen lihaksia. Vaihe 3: Vedä kahvaa kohti rintaa samalla, kun painat jaloillasi polkimia. Pidä kolme sekuntia. Vapauta. Toista 10–15 kertaa. Tee kolme kierrosta, ja olet valmis.